福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。

今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。

腰周り(腸腰筋・外腹斜筋・内腹斜筋)のストレッチpart2です!!

気持ちがいいストレッチですよ!


是非お試しあれ!