トレーニング _ 2018年5月19日_ AKIRA_ 0 Comments 筋トレTV No.108 福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回はお尻を引き締めるダンベルを使ったヒップスラストをご紹介いたします。 大臀筋に意識してやればしっかり効きますので、是非やってみて下さい。 AuthorAKIRA NEWプロテインバー2018年5月14日筋トレTV No.1092018年5月19日