福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。

今回はバランスボールを使った体幹トレーニングを方法をご紹介いたします。

ご自宅やオフィスでのトレーニングに最適です!

10分あれば出来ます。

是非試してみて下さい!