福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。

今回はギムボールを使った胸(大胸筋)トレーニングを方法をご紹介いたします。

簡単なので

初心者や女性の方にオススメです、

ご自宅やオフィスでのトレーニングに最適です!

これでバストを引き上げていきましょう!