福岡のパーソナルトレーニングジムのアキラウンジ代表の江本曉です。
今回は胸(大胸筋)の広がりをつけたい方にオススメの
エキセントリック・チェストフライをご紹介していきます。
ご自宅で大胸筋の代表的なトレーニングと言えばプッシュアップですよね!
こちらもバリエーションの一つとして取り入れていただければと思います。
是非お試しください!
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