福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLoungeの江本です!

いつもの日常ですが、肩トレキツいですねー

僕は肩が弱点で中々成長しなかったですが、重量にこだわり過ぎてました。

一年前くらいからはしっかり効かせれる重量とフォームに気をつけながらやる様に変えたらちょっとは成長している様に感じます。

まだまだですが。

トレーニングだけに言えることでは無く全ての事に言えると思うのですが、苦手な事程中々手がつかないですけど、得意な事はどんどんやってなんかバランスが悪いしその溝が埋まらないから、苦手な事は逆に時間をかけて率先してやると、やっているうちに何か自分のことが好きになる様な気がします。

苦手な事から逃げてる自分の方が表面上楽な様に見えてもやっぱりなんか自分の事が嫌になりますよね。

仕事で言えば僕はお客様と居るときが一番楽しくて事務作業などはあまり好きではないので、手がつかない事が多いですが、これもトレーニングと同じだから逃げずに頑張ります!