チューブを使った広背筋のトレーニング
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自宅でもチューブと、
どこか引っ掛けるところがあれば、
簡単に広背筋のトレーニングができる方法を実演・解説します。
ダンベルやバーベル、マシン等を使って、
トレーニングをしても
広背筋の筋肉がわからない方は特にオススメです！
また普段猫背になりやすい方は、
背中の筋肉を鍛えることによって、
猫背の改善予防になりますのでやってみて下さい。
https://youtu.be/6LadlKnQGU0
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