トレーニング _ 2014年5月2日_ AKIRA_ 0 Comments 筋トレTV 其ノ一 福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。 今回は自宅でもできる上腕二頭筋(力こぶ) のトレーニングをご紹介していきたいと思います。 短時間 効果的 低重量で 男性の方はパンプアップ、女性の方はシェイプアップ目的の方必見! これであなたも美bodyだ! AuthorAKIRA ダイエット外食①2014年4月22日筋トレTV 其ノ二2014年5月9日