食事

さば缶 ~アレンジ~

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。

先日テレビで

料理研究家の森崎友紀さんがサバの缶詰を使ってハンバーグを作っていたので、真似してみたら

無茶苦茶うまい!!

びっくりしました。

用意するものは
サバのみそ缶
卵1個
木綿豆腐100g
玉ねぎみじん切り
これなら毎日食べて一週間いけそう!!
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Author

AKIRA

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