福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。

私がどうしても自炊がめんどくさい時によく利用する、その名も…….サブウェイ!!!

減量最終段階には行きませんが、一般の方が野菜もとりながらしっかりタンパク質を取りたい!健康のことを気にしている!ヘンに外食やコンビニで買ったものを食べて太りたくない!などにおすすめデス。

私は必ずローストチキンです。

パンの種類はハニーオーツで焼きます。

野菜多め。

さらにトッピングでローストチキン。

ドレッシングはオイル&ビネガーを勧められるが、いつもわさび醤油。

ジュースは飲まないのでお冷。

お会計¥510

ローストチキンは金曜日に行くとお得ですよ!!

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