福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。

果物の中でも
インスリンを下げてくれるグレープフルーツや
消化吸収が遅く脂肪燃焼能力を高めるリンゴなどを買ったりしてましたが
久々に血糖値が上がりにくくトレ前などに食べるとエネルギーになりやすいバナナを久々に購入しました!

僕は青くてかたいバナナが好きなんですが、

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食べてみたら苦い!!!

マズ!

吐きました。

食べれるまで一週間待ちました。