福岡 AKIRAです。

今回は

スクワットをうまくやれない方
足首が硬い方にやっていただきたいトレーニングテクニックになりますので、是非一度試してみてください。

少しづつトレーニングをして慣れたらステップアップしていきましょう！！

トレーニングをやって引き締まってメリハリのあるボディを目指しましょう！！！

夏まであと二ヶ月。