トレーニング _ 2014年8月12日_ AKIRA_ 0 Comments 筋トレTV 其ノ二十四 福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。 今回はバランスボールの使い方を初心者向けの動画になっております! まずは座るところから! オフィスの椅子の代わりにバランスボールに座って日常生活に無理なく取り入れていつの間にか、体幹が強くなっている!! ってこともあるかもです! ぜひバランスボールを取り入れてみてください! こんな感じにならないように。 AuthorAKIRA SHIROUZU Cooffee2014年8月11日失敗!2014年8月19日