福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。
今回は自宅でもできる三角筋(肩)
のトレーニングをご紹介していきたいと思います。
サイドレイズ&ショルダープレスのコンパウンドセット法でご紹介!!
短時間 効果的 低重量で
男性の方はパンプアップ女性の方はシェイプアップ目的の方必見!
これであなたも美bodyだ!
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
コメント
名前 *
メールアドレス *
サイト
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。