福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。
今回は自宅でもできる三角筋（肩）
のトレーニングをご紹介していきたいと思います。
サイドレイズ＆ショルダープレスのコンパウンドセット法でご紹介！！
短時間 効果的 低重量で
男性の方はパンプアップ女性の方はシェイプアップ目的の方必見！
これであなたも美bodyだ！
筋トレTV 其ノ二
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