福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。
今回はベッド、ソファーなどがあればだれでも簡単にできる、お腹の下(下腹部)のトレーニングをご紹介していきたいと思います。
これだと短時間でできますので「やらないといけないなぁ~」と思ってる方、 やるべき、行動すべき!!
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