福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表江本暁です。

今回はベッド、ソファーなどがあればだれでも簡単にできる、お腹の下（下腹部）のトレーニングをご紹介していきたいと思います。

これだと短時間でできますので「やらないといけないなぁ～」と思ってる方、
やるべき、行動すべき！！