トレーニング _ 2018年5月8日_ AKIRA_ 0 Comments 筋トレTV No.101 福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は腹斜筋をメインに腹筋全体を鍛える「ワイパークランチ」を紹介いたします。 ご自宅でできる横腹(腹斜筋)のトレーニングの応用として 通常の腹筋ではあまりキツくなくなった、ちょっと横腹が気になるなという方は 是非試してみて下さい! AuthorAKIRA 筋トレTV No.1002018年5月7日筋トレTV No.1022018年5月8日