福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。
今回は腹斜筋をメインに腹筋全体を鍛える「ワイパークランチ」を紹介いたします。
ご自宅でできる横腹(腹斜筋)のトレーニングの応用として
通常の腹筋ではあまりキツくなくなった、ちょっと横腹が気になるなという方は
是非試してみて下さい!
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