福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。
今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。
肩・肩甲骨周り(三角筋後部・棘下筋・大円筋)のストレッチ
猫背や肩こりなどの予防と改善になります!
是非やってみてください。
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