福岡のパーソナルトレーナーのP.T.AKIRA代表の江本暁です。

今回の筋トレTVはバランスボールを使ったストレッチになっております。

肩・肩甲骨周り(三角筋後部・棘下筋・大円筋)のストレッチ

猫背や肩こりなどの予防と改善になります!

是非やってみてください。