トレーニング

筋トレTV No.141

福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。

今回はご自宅でできる肩(三角筋)を刺激する方法を

ご紹介します。

ダンベルがない方はこの方法で追い込んでみてください!

怪我に気をつけて。

強度が強いので上級者にオススメです!

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AKIRA

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