福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。
今回はご自宅でできる肩(三角筋)を刺激する方法を
ご紹介します。
ダンベルがない方はこの方法で追い込んでみてください!
怪我に気をつけて。
強度が強いので上級者にオススメです!
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