福岡のパーソナルトレーニングジムのAkiLounge代表の江本曉です。

今回はご自宅でできる背中(広背筋)を刺激するワンハンド・チューブローイングご紹介します。

ダンベルとは違う方法で刺激して追い込んでみてください!

チューブ一つあればどこでもできるのでオススメです!

ぜひやってみてください!