トレーニング

筋トレTV 其ノ一

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。

今回は自宅でもできる上腕二頭筋(力こぶ)

のトレーニングをご紹介していきたいと思います。

短時間 効果的 低重量で

男性の方はパンプアップ、女性の方はシェイプアップ目的の方必見!

 

 


これであなたも美bodyだ!

Author

AKIRA

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