筋トレTV 其ノ一

福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。

今回は自宅でもできる上腕二頭筋（力こぶ）

のトレーニングをご紹介していきたいと思います。

短時間　効果的　低重量で

男性の方はパンプアップ、女性の方はシェイプアップ目的の方必見！

これであなたも美bodyだ！