福岡のパーソナルトレーナーの江本暁です。

今回は自宅でもできる上腕二頭筋(力こぶ)

のトレーニングをご紹介していきたいと思います。

短時間 効果的 低重量で

男性の方はパンプアップ、女性の方はシェイプアップ目的の方必見!

 

 


これであなたも美bodyだ!