福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は体幹トレーニングであるプランクで動きをつけて負荷をかけて刺激を与える応用を紹介いたします。 アラウンドザワールドプランクのご紹介になります。 ご自宅 […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は体幹トレーニングであるプランク&サイドプランクの応用を紹介いたします。 ご自宅や昼休みなど職場でのトレーニングに最適です！ いつものプランク […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は女性にもオススメの下腹部を鍛える「フラッターキック」を紹介いたします。 ご自宅や昼休みなど職場でのトレーニングに最適です！ レッグレイズなどの下腹部 […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は体幹強化と同時に広背筋を引き締める「レネゲートロウ」を紹介いたします。 ご自宅でできる体幹と広背筋をメインとしたファンクショナルトレーニングになりま […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は腹斜筋をメインに腹筋全体を鍛える「ワイパークランチ」を紹介いたします。 ご自宅でできる横腹（腹斜筋）のトレーニングの応用として 通常の腹筋ではあまり […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ代表の江本曉です。 今回は強度を高めた腕立て伏せ「パワープッシュアップ」をご紹介いたします。 ご自宅でできるプッシュアップ（腕立て伏せ）胸のトレーニングの応用として 通常の腕 […]
福岡のパーソナルトレーニングジム アキラウンジ の 江本暁です。 今回は体幹を鍛える「サイドプランク・アームリーチ」をご紹介いたします。 通常のプランクでは物足りないあまりキツくなくなってきたという方は 次のステップとし […]
福岡のパーソナルトレーニングジムAkiLounge代表の江本曉です。 この度はbostonshoeshiner株式会社様 祝オープン㊗️おめでとうございます🎊 場所は薬院にオープンされました。 社長と西上 […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 毎週靴磨き、バッグ磨き、リペア(修理) 沢山のご予約を頂きありがとうございます。 お客様に喜んで頂き、職人さんも 喜んで頂き、僕もハッピーです。
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 久しぶりにホームページを見やすくする為に更新致しました。 PROFILEに靴磨き職人西上さんを追加致しました。載せた方がお客様も安心出来ると思い今回追加さ […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 ご入会されて約2年半継続されている30代男性のお客様の声がを追加させて頂きました。 週一で無理なく習慣化して続ければ気持ちも身体も変わるので、本当に嬉しく […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 正直資格とかは興味がないのですが、 この業界は資格がなくてもできる仕事だけども僕は職人だと思っているので 簡単な事ではないと思います。 でも […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。体脂肪は一旦 脂肪酸に分解していきます。 分解するだけではなく脂肪酸を燃焼するためにミトコンドリアと言う焼却炉に運び 脂肪をエネルギーに変換しないといけませ […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 セブンイレブンで購入できるこの炭酸水おすすめです！ コーヒーチェリー生豆を含む由来のカフェインとミネラルが含まれるココナッツ果汁を配合した 新しいスパーク […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 先日は人生で初めてテーラーにオーダースーツを仕立てに行ってまいりました。 今回は今泉にあるbatakHouseCutという所にお世話になりました。 ここの […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 お陰様でやっとの思いで仕上がりました。 いつもお世話になっているお客様に 是非ご利用頂きたいです！ ここまで仕上がったのも、周 […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 昨年は大変お世話になりました。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 今年のお正月は皆様に見て楽しんでいた だ […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 靴磨き用の天板の上に敷く敷革を買いに 本日はバタバタ クラフトレザー屋さんへ 良いのが見つかりました！ &nbs […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 明日から 靴磨きカウンターの工事が始まります ご迷惑お掛け致しますが、何卒宜しくお願い致します。 先日は絵画や写 […]
福岡のパーソナルトレーニングジム、アキラウンジ代表の江本曉です。 先週、靴磨きコーナー内装の打合わせが 終了し今月の26日から28日まで内装工事が 入りますお客様には大変ご迷惑おかけしま すがご理解のほどど […]